昨日は19時半くらいに寝た。

　９時に起きた。１３時間半くらいか。

　金曜は６時間しか寝なかったからだ。・・・「平日は６時間しか寝ないチャレンジ」をやってみようと思っている。しかし１日そうしただけでもうこれだ。