あとは懸垂だけちょっとやればいいかな。 動かす筋肉が一番大きい筋トレはやっぱりスクワットだろう。時間あたりの効率が一番良く、全身運動に近いということだ。 私の体質的にも、上半身より下半身の方が筋肉が付きやすい。 腕立て伏せは畳一畳分のスペース…

気が滅入る。大学にはなんやかんやあって６年いたから、もうすぐ並んでしまうな。 そろそろ卒業すべきなのでは？ しかしその後がなあ。 学校には所属年数が大枠としてあると考えると、何らかの学校を出てから４５年くらい労働者です、みたいなのはバランスを…